Løb! Det medfører nedsat dødelighed

En ny kæmpe meta-analyse (en sammenfatning af mange kliniske undersøgelser) er kommet frem med et absolut positivt resultat: Løb bare én gang om ugen resulterer i lavere dødelighed, 27% generelt, 30% pga. hjertesygdom og 23% pga cancer.

Bare én gang om ugen – det kan alle gøre, hvis de altså ikke har smerter! Har du brug for hjælp til at komme i gang med at løbe, må du endelig kontakte os. Så skal vi gøre vores bedste for at hjælpe dig i gang.

Er du engelskkyndig og mere nysgerrig, kan du læse artiklen i British Journal of Sports Medicine.