Hvis man først har haft rygproblemer, er der stor chance for, at man får det igen på et senere tidspunkt. Nu er der gode nyheder, for ny forskning fra Australien viser, at man kan nedsætte risikoen for nye rygproblemer med helt op til 40%, hvis man træner ryggen. Personer med tilbagevendende episoder af rygsmerter har specielt stor gavn af træning, og hos Hartvigsen & Hein tilbyder vi den rigtige individuelt tilpassede træning, som kan hjælpe dig med at nedsætte din risiko for nye rygproblemer. Vi har 14 træningshold om ugen og sikkert også et, der passer dig.

Forskeren bag undersøgelsen Professor Chris Maher fra Sydney University udtaler: “Hvis vi havde en pille, der kunne nedsætte risikoen for rygsmerter med 40%, ville vi se reklamer for den hver dag på TV, og læger ville udskrive recepter hele tiden. Men vi har allerede løsningen, og det er træning”.

 

For de ekstrainteresserede og engelskkyndige kan hele artiklen læses her.

Læs mere om vores træning.